柚子不止是好吃，原来还有这么多用处！

秋意渐渐浓了，空气中也多了些柚子的清香，实在是沁人心脾。众所周知，柚子除了口感美味，还具有保健作用。可柚子是有效的“减肥药”，它的皮还是个“宝”，大家都知道吗？下面诚实果品小编为大家介绍下柚子的吃法及功效！

柚子含有丰富的维生素C和纤维素，这些东西增加饱腹感的同时，还能有效促进肠胃蠕动，利于排除宿便、排毒养颜，常吃柚子能够润肺清肠，去火消炎。因此，在这个时节很适合吃柚子减肥。以下是几种柚子减肥的吃法，赶紧来get吧!

蜂蜜柚子茶

材料：柚子、冰糖、蜂蜜

做法：

1、用温盐水把柚子泡五分钟，反复揉洗，把柚子皮刮下来。

2、把刮下的柚子皮泡在温盐水中可以再揉洗几遍，柚子果肉分离出来，可以用料理机搅碎，也可以用手挤碎弄散。

3、柚子皮切小细丝，越细越好。把柚子肉和柚子皮细丝放到无油的煮锅里，加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化，再小火煮一小时左右，直到粘稠。

4、煮好晾凉，待温度下降到五六十度时把蜂蜜加入拌匀，凉后装瓶放入冰箱冷藏即可。

雪梨银耳柚子蜜

材料：银耳半朵、雪梨两个、红枣6颗、枸杞15颗、柚子蜜1匙

做法：

1、用清水把银耳泡开，将新鲜的梨切成丁。

2、将泡好的银耳和其他材料一起用清水煮开后，调至小火熬到黏稠，加入适量柚子蜜即可。

美味柚子沙拉

材料：柚子一个、黄瓜一根、芹菜两根、适量的醋、糖和盐

做法：

1、把柚子削皮之后，切成一小块一小块的，放在水果盆里。

2、把芹菜和黄瓜洗净之后，同样切块。

3、把切好的黄瓜和芹菜，一起放到成柚子的水果盆里，最后根据自己的口味，加入适量的醋、糖、盐即可。

柚子皮的十大功效：

柚子皮也有着它的神奇功效与作用，吃完柚子千万不要扔掉柚子皮哦！

1、柚子皮煮水治小儿肺炎

将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮(块不要太小，否则药效减小，但也不宜过大)，水不要太多(和煎中药一样)连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次就会好。

2、柚子“酿”

做法同上面的差不多，不过就是把皮切成三或是四块，成三角形，然后每一块都用小刀小心的剖出一个小口，用来把做好的馅放进去(这个馅就随大家的口味，平时你们酿豆腐用的就可以了)。记得也是用开水煮过，凉水中浸一两天，挤去水份再酿。再把它煮熟就可以了。

3、可防虫

将成内面的白筋撕净，放在通风处吹干，再晒干水份。用刺有小孔的袋子装好保存，可放于衣柜角落或米桶内，防蚊虫。

4、可去秽味

把柚子皮放在冰箱里，可以去除冰箱异味！

5、柚子皮沐浴液

自制的柚子皮沐浴液不仅省钱，而且让皮肤远离人工化学物质的伤害，最关键的是美容功效超级棒。

6、可预防冻疮

煎水泡手，这样就不会长冻疮了。

7、具有美容养颜功效

美容，将柚子皮的里面白色部分直接贴在脸上，可以去除皱纹，消除色斑。

8、柚子皮可缓解头痛

晒干柚皮放水中煮开，放至温热洗头，可缓解头痛，再用水冲净即可。

9、止咳、助消化

将晒干的柚子皮切成细丝，放入小锅中加水煮开后饮用，止咳、助消化。

10、去污

将柚子皮放入水中煮约30分钟，将煮好的柚皮水，一边倒入排水孔，一边用刷子将排水孔周围脏污刷去即可。

如何挑选柚子

很多好吃的柚子，只有在真正的采摘季才能品尝到，比如平和琯溪蜜柚，那如何能吃到好吃的柚子呢？这就需要一点吃货的小经验了，诚实果品小编简单4招教大家如果挑选柚子，一学就会~

01、看颜色

柚子皮细洁，颜色呈现淡黄或橙黄的，柚子的成熟度高，青点的就欠些。

02、掂重量

同样大小的柚子，分量重的水分更足；同理一样重量的，个头小的水分更足。

03、摸皮

摸柚子皮的光滑度，又滑又腻的就好吃；再用力按压表皮，不易按下说明囊内紧实，质量较好。

04、闻味道

新鲜好吃的柚子，会有明显的清香味。