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柚子不止是好吃,原来还有这么多用处!

柚子不止是好吃,原来还有这么多用处!

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【摘要】:
秋意渐渐浓了,空气中也多了些柚子的清香,实在是沁人心脾。众所周知,柚子除了口感美味,还具有保健作用。可柚子是有效的“减肥药”,它的皮还是个“宝”,大家都知道吗?下面诚实果品小编为大家介绍下柚子的吃法及功效! 柚子含有丰富的维生素C和纤维素,这些东西增加饱腹感的同时,还能有效促进肠胃蠕动,利于排除宿便、排毒养颜,常吃柚子能够润肺清肠,去火消炎。因此,在这个时节很适合吃柚子减肥。以下是几种柚子减肥的吃

秋意渐渐浓了,空气中也多了些柚子的清香,实在是沁人心脾。众所周知,柚子除了口感美味,还具有保健作用。可柚子是有效的“减肥药”,它的皮还是个“宝”,大家都知道吗?下面诚实果品小编为大家介绍下柚子的吃法及功效!


 

柚子含有丰富的维生素C和纤维素,这些东西增加饱腹感的同时,还能有效促进肠胃蠕动,利于排除宿便、排毒养颜,常吃柚子能够润肺清肠,去火消炎。因此,在这个时节很适合吃柚子减肥。以下是几种柚子减肥的吃法,赶紧来get吧!

蜂蜜柚子茶


材料:柚子、冰糖、蜂蜜

做法:

1、用温盐水把柚子泡五分钟,反复揉洗,把柚子皮刮下来。

2、把刮下的柚子皮泡在温盐水中可以再揉洗几遍,柚子果肉分离出来,可以用料理机搅碎,也可以用手挤碎弄散。

3、柚子皮切小细丝,越细越好。把柚子肉和柚子皮细丝放到无油的煮锅里,加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化,再小火煮一小时左右,直到粘稠。

4、煮好晾凉,待温度下降到五六十度时把蜂蜜加入拌匀,凉后装瓶放入冰箱冷藏即可。

 

雪梨银耳柚子蜜

 

材料:银耳半朵、雪梨两个、红枣6颗、枸杞15颗、柚子蜜1匙

做法:

1、用清水把银耳泡开,将新鲜的梨切成丁。

2、将泡好的银耳和其他材料一起用清水煮开后,调至小火熬到黏稠,加入适量柚子蜜即可。

 

美味柚子沙拉

 

材料:柚子一个、黄瓜一根、芹菜两根、适量的醋、糖和盐

做法:

1、把柚子削皮之后,切成一小块一小块的,放在水果盆里。

2、把芹菜和黄瓜洗净之后,同样切块。

3、把切好的黄瓜和芹菜,一起放到成柚子的水果盆里,最后根据自己的口味,加入适量的醋、糖、盐即可。

 

柚子皮的十大功效:

柚子皮也有着它的神奇功效与作用,吃完柚子千万不要扔掉柚子皮哦!


1、柚子皮煮水治小儿肺炎

将柚子吃完后,留皮晾干,放进锅里几块加水一起煮(块不要太小,否则药效减小,但也不宜过大),水不要太多(和煎中药一样)连开几次后,把煮的汤倒进碗里给患儿喝下,连喝几次就会好。

 

2、柚子“酿”

做法同上面的差不多,不过就是把皮切成三或是四块,成三角形,然后每一块都用小刀小心的剖出一个小口,用来把做好的馅放进去(这个馅就随大家的口味,平时你们酿豆腐用的就可以了)。记得也是用开水煮过,凉水中浸一两天,挤去水份再酿。再把它煮熟就可以了。

 

3、可防虫

将成内面的白筋撕净,放在通风处吹干,再晒干水份。用刺有小孔的袋子装好保存,可放于衣柜角落或米桶内,防蚊虫。

 

4、可去秽味

把柚子皮放在冰箱里,可以去除冰箱异味!

 

5、柚子皮沐浴液

自制的柚子皮沐浴液不仅省钱,而且让皮肤远离人工化学物质的伤害,最关键的是美容功效超级棒。

 

6、可预防冻疮

煎水泡手,这样就不会长冻疮了。

 

7、具有美容养颜功效

美容,将柚子皮的里面白色部分直接贴在脸上,可以去除皱纹,消除色斑。

 

8、柚子皮可缓解头痛

晒干柚皮放水中煮开,放至温热洗头,可缓解头痛,再用水冲净即可。

 

9、止咳、助消化

将晒干的柚子皮切成细丝,放入小锅中加水煮开后饮用,止咳、助消化。

 

10、去污

将柚子皮放入水中煮约30分钟,将煮好的柚皮水,一边倒入排水孔,一边用刷子将排水孔周围脏污刷去即可。

 

如何挑选柚子


很多好吃的柚子,只有在真正的采摘季才能品尝到,比如平和琯溪蜜柚,那如何能吃到好吃的柚子呢?这就需要一点吃货的小经验了,诚实果品小编简单4招教大家如果挑选柚子,一学就会~

01、看颜色

柚子皮细洁,颜色呈现淡黄或橙黄的,柚子的成熟度高,青点的就欠些。

02、掂重量

同样大小的柚子,分量重的水分更足;同理一样重量的,个头小的水分更足。

03、摸皮

摸柚子皮的光滑度,又滑又腻的就好吃;再用力按压表皮,不易按下说明囊内紧实,质量较好。

04、闻味道

新鲜好吃的柚子,会有明显的清香味。